স্বাস্থ্য ও শারীরশিক্ষা (তৃতীয় শ্রেণি)
অধ্যায় ৩০ – ৩৩: সম্মিলিত নোটস
অধ্যায় ৩০: শারীরিক সক্ষমতার রিপোর্ট কার্ড
এই অধ্যায়টি হলো একটি শারীরিক সক্ষমতার রিপোর্ট কার্ডের নমুনা। এটি শিক্ষার্থীদের বিভিন্ন শারীরিক কার্যকলাপের রেকর্ড রাখার জন্য ব্যবহৃত হয়।
রিপোর্ট কার্ডের বিষয়গুলি:
এই কার্ডে ৭টি বিষয়ের রেকর্ড রাখা হয়:
- ৫০ মিটার দৌড়
- দাঁড়িয়ে জোড়া পায়ে সামনে লাফানো (Standing Broad Jump)
- এক হাত তুলে জোড়া পায়ে লম্বাভাবে লাফানো
- সিটআপ (Sit-up)
- ৬০০ মিটার দৌড়
- রিঅ্যাকশন টাইম (Reaction Time)
- স্কিপিং (Skipping)
দ্রষ্টব্য:
এই অধ্যায়টি একটি রিপোর্ট কার্ডের নমুনা মাত্র। এতে কোনো বিস্তারিত পাঠ্য বিষয়বস্তু নেই।
অধ্যায় ৩১: একদিনের শিবির
এই অধ্যায়ে একটি “একদিনের শিবির” (One-day Camp)-এর নমুনা সময়সূচি দেওয়া হয়েছে, যা সকাল ১০টা থেকে বিকাল ৪:৩০টা পর্যন্ত বিস্তৃত।
সময়সূচির প্রধান কার্যকলাপ:
- সকাল ১০টা: সমাবেশ, প্রার্থনা সংগীত, স্বাস্থ্য সংগীত, সংবাদ পরিবেশন, জাতীয় সংগীত।
- সকাল ১১:৩০টা: সমবেত ব্যায়াম / অঙ্কন, ব্রতচারী।
- দুপুর ১২:১০মি: দলগত নৃত্যালি / কুইজ।
- দুপুর ১২:৫০মি: ছোটো খেলা, ছড়ার ব্যায়াম, বিনোদনমূলক খেলা।
- দুপুর ১:৩০মি: যোগাসন / জিমনাস্টিক্স / স্বাস্থ্য সচেতনতা বিষয়ক সাপ-লুডো।
- দুপুর ২:০০মি: মিড-ডে মিল (মধ্যাহ্নভোজন)।
- দুপুর ৩:০০মি: গ্রাম/পাড়া পর্যবেক্ষণ / বিদ্যালয়ের পরিবেশ পরিষ্কার করা।
- বিকাল ৪:০০টা: বিনোদনমূলক অনুষ্ঠান (গান-নাচ-আবৃত্তি-খেলা)।
- বিকাল ৪:৩০মি: সমাপ্তি ভাষণ।
দ্রষ্টব্য:
এই অধ্যায়টি একটি নমুনা সময়সূচি। এতে কোনো বিস্তারিত পাঠ্য বিষয়বস্তু নেই।
অধ্যায় ৩২: মূল্য বোধের শিক্ষা
এই অধ্যায়ে একটি গল্প এবং একটি খেলার মাধ্যমে মূল্যবোধের শিক্ষা দেওয়া হয়েছে।
১. গল্প: দুই বন্ধু ও ভালুক
বনের মধ্যে দুই বন্ধুকে একটি ভালুক তাড়া করে। প্রথম বন্ধু গাছে উঠে পড়ে, কিন্তু দ্বিতীয় বন্ধু (বেঁটে) গাছে চড়তে না পেরে মরার মতো শুয়ে পড়ে। ভালুক তাকে শুঁকে দেখে মৃত ভেবে চলে যায়। পরে প্রথম বন্ধু গাছ থেকে নেমে জিজ্ঞাসা করে ভালুক কানে কী বলল। দ্বিতীয় বন্ধু উত্তর দেয়, “বিপদে যে বন্ধু পালায় দেখে নিজের স্বার্থ, তারই সঙ্গে মেলামেশার প্রয়োজন নেই আর তো!”
নীতিকথা: বিপদেই বন্ধুর পরিচয় হয়।
২. সু-অভ্যাস ও কু-অভ্যাসের সাপলুডো
এটি একটি সাপলুডো (Snakes and Ladders) খেলা, যেখানে:
- মই (Ladders): সু-অভ্যাস (যেমন – নিয়মিত শরীরচর্চা করা, সত্য কথা বলা, শিক্ষক ও গুরুজনদের আদেশ মেনে চলা)।
- সাপ (Snakes): কু-অভ্যাস (যেমন – মিথ্যে কথা বলা, অপরকে ঘৃণা করা, খারাপ কথা বলা, কারণে-অকারণে দাম্ভিকতা প্রকাশ)।
অধ্যায় ৩৩: পর্যায়ক্রমিক মূল্যায়ন
এই অধ্যায়টি তৃতীয় শ্রেণির “স্বাস্থ্য ও শারীরশিক্ষা” বিষয়ের নিরবচ্ছিন্ন ও সার্বিক মূল্যায়নের (CCE) নম্বর বিভাজন তালিকা।
নম্বর বিভাজন:
- 1st Summative (প্রথম পর্যায়ক্রমিক): মোট ১০ নম্বর (বিষয়: সু-অভ্যাস)
- 2nd Summative (দ্বিতীয় পর্যায়ক্রমিক): মোট ২০ নম্বর (বিষয়: খালি হাতে ব্যায়াম, যোগাসন, অ্যাথলিটিকস্, পথনিরাপত্তার শিক্ষা)
- 3rd Summative (তৃতীয় পর্যায়ক্রমিক): মোট ৫০ নম্বর (বিষয়: শারীরিক সক্ষমতার অভীক্ষা, অ্যাথলিটিকস্, কুচকাওয়াজ, জিমনাস্টিকস্, যোগাসন, মূল্যবোধের শিক্ষা, ব্রতচারী, বিনোদনমূলক খেলা, জল সংরক্ষণ, পুষ্টিকর খাবার)
দ্রষ্টব্য:
এই অধ্যায়টি একটি পাঠ্যসূচি ও নম্বর বিভাজনের তালিকা। এতে কোনো বিস্তারিত পাঠ্য বিষয়বস্তু নেই।
