স্বাস্থ্য ও শারীরশিক্ষা (তৃতীয় শ্রেণি)
অধ্যায় ২৪: খো-খো
অধ্যায়ের সারসংক্ষেপ
খো-খো খেলার ক্রীড়াকৌশলকে প্রধানত দুটি ভাগে ভাগ করা যায়: (১) অনুধাবকের (Attacker) ক্রীড়াকৌশল এবং (২) ধাবকের (Defender) ক্রীড়াকৌশল।
১. অনুধাবকের (Attacker) ক্রীড়াকৌশল
- বর্গক্ষেত্রে বসা: পায়ের পাতা ও হাতের আঙুলের উপর ভর দিয়ে বসতে হয়। হাত দিয়ে ইংরাজি ‘V’ আকার তৈরি করে কেন্দ্রপথের বাইরে মাটিতে রাখতে হয়।
- খো দেওয়া: বসে থাকা অনুধাবকের পিঠের মাঝখানে আঙুল দিয়ে আস্তে করে স্পর্শ করে ‘খো’ দিতে হয়। এটি “সাধারণ খো” বা “দ্রুত খো” হতে পারে।
- ট্যাপিং (Tapping): ছুটন্ত ধাবকের পায়ের গোড়ালি স্পর্শ করে আউট করার পদ্ধতিকে ট্যাপিং বলে।
২. ধাবকের (Defender) ক্রীড়াকৌশল
- একক শিকলে খেলা: ধাবক (প্রতিরক্ষক) বর্গক্ষেত্রে বসে থাকা প্রত্যেক অনুধাবকের পিঠের পিছন দিক দিয়ে কেন্দ্রপথ অতিক্রম করে অন্য প্রান্তে পালিয়ে যায়।
- বৃত্তে খেলা (Ring Play): ধাবক চারজন অনুধাবককে নিয়ে একটি কল্পিত বৃত্তাকার পথে খেলে নিজেকে বাঁচায়।
- মিশ্র খেলা: ধাবক যখন একক শিকল ও বৃত্তে খেলা মিশিয়ে খেলে নিজেকে বাঁচায়।
বহুবিকল্পভিত্তিক প্রশ্নাবলী (MCQ)
সঠিক উত্তরটি বেছে নাও: