স্বাস্থ্য ও শারীরশিক্ষা মূল্যায়ন পত্র
শ্রেণি: চতুর্থ | অধ্যায় ১০, ১১, ও ১২ (খাবার, প্রাথমিক চিকিৎসা ও মূল্যবোধ)
📚 অধ্যায়ভিত্তিক নোটস (১, ২ ও ৩ নম্বরের প্রশ্ন)
১০. খাবারের খবর (পুষ্টিপতাকা)
- ১ নম্বর: ‘পুষ্টিপতাকা’র গেরুয়া (Saffron) রঙ কী নির্দেশ করে?
→ উত্তর: গেরুয়া রঙ ফল ও রঙিন শাকসবজি (যেমন গাজর, আম) নির্দেশ করে, যা ভিটামিন ও খনিজ পদার্থের উৎস। - ২ নম্বর: পুষ্টিপতাকা অনুযায়ী চক্র (Chakra) ও লাঠি (Staff) কী নির্দেশ করে?
→ উত্তর: চক্র তেলের (Fat/Oil) প্রয়োজনকে নির্দেশ করে, যা শরীরের ইঞ্জিনকে সচল রাখে। লাঠি জলের (Water) প্রয়োজনীয়তা নির্দেশ করে, যা শরীরকে সুস্থসবল রাখতে অপরিহার্য। - ৩ নম্বর: পুষ্টিপতাকার সাদা রঙের খাবারের গুরুত্ব ব্যাখ্যা করো।
→ উত্তর: সাদা রঙের খাবার (ভাত, রুটি, মাছ, দুধ) সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ। এর মধ্যে প্রধানত মূল দুটি খাবার—ভাত ও রুটি—থাকে, যা প্রতিদিন দু-বেলা খাওয়া উচিত। এটি শরীরের মূল শক্তি (শর্করা) এবং আমিষ (প্রোটিন) সরবরাহ করে।
১১. প্রাথমিক চিকিৎসা
- ১ নম্বর: প্রাথমিক চিকিৎসার প্রধান লক্ষ্য কী?
→ উত্তর: দুর্ঘটনাগ্রস্ত ব্যক্তি বা ব্যক্তিবর্গের প্রাণরক্ষা করা। - ২ নম্বর: প্রাথমিক চিকিৎসার বাক্সে থাকা দুটি অপরিহার্য জিনিসের নাম লেখো।
→ উত্তর: জীবাণুনাশক (যেমন ডেটল বা স্যাভলন), পরিষ্কার তুলো (Cotton) এবং বিভিন্ন প্রকারের ব্যান্ডেজ। (যেকোনো দুটি) - ৩ নম্বর: প্রাথমিক চিকিৎসা কাকে বলে এবং এর দুটি লক্ষ্য কী?
→ উত্তর: কোনো প্রাকৃতিক বিপর্যয়, দুর্ঘটনা বা অন্য কোনো কারণে আহত বা অসুস্থ ব্যক্তিকে হাসপাতালে বা ডাক্তারখানায় নিয়ে যাবার পূর্বে রোগীর **বিজ্ঞানসম্মত চিকিৎসা ও শুশ্রুষা** করাকে প্রাথমিক চিকিৎসা বলে। **দুটি লক্ষ্য:** (১) দুর্ঘটনাগ্রস্ত ব্যক্তির প্রাণরক্ষা করা। (২) আহত ব্যক্তির ক্ষতির পরিমাণ হ্রাস করা।
১২. মূল্যবোধের শিক্ষা
- ১ নম্বর: যেকোনো দুটি মূল্যবোধের নাম লেখো।
→ উত্তর: সাহসিকতা, ভক্তি-শ্রদ্ধা, শৃঙ্খলাবোধ, আত্মবিশ্বাস, সহযোগিতা, সত্যবাদিতা (যেকোনো দুটি)। - ২ নম্বর: ‘উদ্যম ও পরিশ্রম’ কেন জরুরি?
→ উত্তর: উদ্যম ও পরিশ্রমই সাফল্যের জননী। - ৩ নম্বর: ‘শেয়াল ও সারস’ গল্পের নীতিকথা কী?
→ উত্তর: এই গল্পের নীতিকথা হলো—**অপরকে ঠকালে নিজেকেও ঠকতে হয়**। শিয়াল প্রথমে সারসকে ঠকিয়েছিল, পরে সারসও একইভাবে শিয়ালকে ঠকায়। এর মাধ্যমে পারস্পরিক শ্রদ্ধা ও সমব্যবহারের গুরুত্ব বোঝানো হয়েছে।
✅ মূল্যায়ন পত্র (MCQ Assessment)
পূর্ণমান: ২৫ • প্রতি প্রশ্নের মান: ১
নির্দেশাবলি: সঠিক উত্তরটি নির্বাচন করো।
ফলাফল
প্রাপ্ত নম্বর
/ ২৫
শতাংশ
%